べつかい町産前・産後ヨガ教室

　別海町の妊婦さんや産後のお母さんが、自身の体調を整え心身ともに健やかに過ごせることを目的にヨガ教室を開催します。妊婦さん、産後のお母さんたちのお越しをお待ちしております。

・産前　妊娠16週から出産まで（体調のよい方）
・産後　2から3カ月頃から

　無料

　別海町生涯学習センター　みなくる　2F　和室

　開催予定日　：　下記の「べつかい町産前・産後ヨガ教室日程表」をご参照ください。
　開催時間　：　午後1時30分～午後3時（開始時間より余裕をもって会場へお越しください）
　※令和7年4月現在の予定です。状況により変更することがありますのでご了承ください。
　※詳細は下記の「妊婦さんを応援するyoga教室」「産後ママさんを応援するyoga教室」をご参照ください。

　COMPASS代表　阿部希衣子　氏（マタニティ＆産後ヨガインストラクター）

　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、母子健康手帳、飲み物

・「べつかい町産前産後ヨガ申込書・同意書」をダウンロードの上ご記入し当日ご持参ください。
・もしくは15分前までに会場にお越しいただき、申込書・同意書にご記入ください。
 

1. 風邪症状や体調不良の時は参加をご遠慮ください。
2. 実施前に毎回体調チェックを行います。体調によっては当日の参加をご遠慮いただく場合があります。
3. 動きやすい服装で来てください。素足で行います。
4. 安全管理上お子様の託児は行っておりません。ご了承ください。

1. 別海町公式LINE　

 2．電話による申込み（電話での申込みは準備の都合上前日までにお願いいたします。）　
　　別海町母子健康センター　TEL：0153-75-2262　　
　　月から金曜日（祝日を除く）　午前8時30分から午後5時15分