西公民館　西春別・上春別寿大学　第2回学習会の実施について

令和8年6月23日（火曜日）に西春別寿大学、6月24日（水曜日）に上春別寿大学の第2回学習会を開催しました。

今回は、別海町福祉部地域包括支援センターの職員を講師に迎え、「健康機能チェック」を実施しました。

参加者は、DVDを活用した体操で身体をほぐした後、握力や前屈、片足立ち、歩行速度などの測定を行い、自身の体力や身体機能を確認しました。講師からは、「現在の体力を知り、運動を継続して身体機能の低下を防ぐことが大切」とのお話があり、転倒予防や健康維持について学びました。

参加者からは「継続して運動していきたい」といった前向きな声も聞かれ、自身の健康を見つめ直す有意義な学習会となりました。