「ヨガ体験教室」開催のお知らせ

11月2日（月曜日）、6日（金曜日）、9日（月曜日）午前10時00分から午前11時30分まで「ヨガ体験教室」を開催します。
2日・9日は西公民館、6日は上春別地域センターで行います。

ヨガには、深い呼吸と筋肉の伸縮で代謝が上がり痩せやすい体をつくる効果や体のゆがみの改善、冷え性の改善や心を穏やかにするなど、体にうれしい効果がたくさんあります。

ヨガで全身のコリをほぐして心地の良い体つくりをしてみませんか？
初めての方もぜひお気軽にお申し込みください。

お申込みは下記のURLからお願いします。