第5回学習会「体育的活動」

　9月14日（火）に東公民館の大集会室で地域包括支援センターが実施している「いきいき元気あっぷ健康体操教室」に参加しました。
　椅子に座ってのストレッチ体操のほか、歩くときや走るときに気を付ける部位や事前に行う柔軟の仕方などの説明もあり、中にはメモを取って自宅でもやってみたいという人もいました。